o ktorej

[...] w skorach",potem jakies krzaki (kamerzysta sie zgubil?), nastepnie jakas dziewczynka z downem chyba, zapomina tresci hymnu. W koncu dochodzimy do samej walki w ktorej kamerzysci starali sie jak najgorzej pokazac "zawodnikow" no i zreszta bylo widac ze Wargas nie chce zrobic krzywdy Przemusiowi (sciaga go na idelne kolanko [...]

dzieki za odpowiedzi. co do radia to moja silownia jest w piwnicy, w ktorej sie zadnej stacji nie zlapie (nawet radia maryja ). dzieki cichy za linka bo wlasnie o cos takiego mi chodzilo. napewno cos ciekawego z tego sobie wybiore. a co do cwiczenia w ciszy to za chiny nie potrafie- juz tak kiedys probowalem. wg mnie lepiej sie cwiczy przy jakims [...]

tnd to jest przykładowy trening, mam pule ćwiczeń z której mam co wybierać podczas sesji. Co do samego treningu to po niecałym miesiącu treningu czuje się w miarę dobrze myślałem że będę bardziej zblazowany chodził po takim ostrym wysiłku, za wcześnie jeszcze żeby mówić o jakichś przyrostach ale mięsnie są cały czas trenowane co przekłada się na [...]

[...] uwage ilu ludzi zmylo sie na BF , i to nie koniec , ludzie odchodza na bierzaco . Tylko i wylacznie przez wasza glupote. bf? a wiesz ze prawie wszyscy modzi tam sa modami tutaj, a admienem jest osoba do ktorej bezposrednio pijesz Tylko i wylacznie przez wasza glupote. radze sie wstrzymac z takimi tekstami, bo beda to jzu Twoje ostatnie

Knife, z tą balachą w locie to była ironia... judoka nie pójdzie na glebę automatycznie, bo nie odczuwa takiej potrzeby. nie musi, bo uczony jest walki na 80% w stójce. punkty w walce sportowej ma po rzucie tak czy owak i bez schodzenia na glebę. i to skutkuje dostosowaną do tego metodyką treningową (rzuty są w 70% trenoiwane bez przechodzenia do [...]

Może inaczej: powoli zwiększaj ciężar. Niech się kręgosłup przyzwyczaja do obciążania. 18 kg to prawie 20% Twojej wagi ciała. Gdy trzymasz już sztangę nad ziemią to nagle kręgosłup musi przyjąć te 18 kg dodatkowo. Lepszym rozwiązaniem byłoby podciąganie się wąskim podchwytem. A jeśli już chcesz wykonywać to ćwiczenie, zaczynaj z mniejszym [...]

Luk122: Carbo to można a wg mnie powinno się pić po treningu zarówno czy jesteś na cyklu jak i nie jesteś i nie chodzi tu o transport kreatyny. Czy chcesz mi powiedziec ze wypicie w ciagu 6tyg takiej ilosci glukozy ile normalny czlowiek spozywa w przeciagu roku jest nor,malne ? Nie pisz bzdur. Po to jest dieta kulturystyczna w której nie ma [...]

Do npp: Spodziewałem się takiego argumentu :) Może to nie zabrzmi skromnie ale... Z firmą w której powerandquality zamawia dzianinę, współpracują między innymi takie marki jak ADIDAS. Różnica jest taka, że adidas bierze bawełnę maksymalnie o gramaturze 200g/m2 (najczęściej między 140g, a 180g). I jeszcze jedno...W polskich sklepach nie kupisz [...]

Masz rację tylko, że ja właśnie próbuję sobie rozpisać jakąś dobrą dietę i szukam punktu zaczepienia. Ilości nie mają tu żadnego znaczenia, bo to sobie wyliczę pod siebie chodzi mi ogólnie o jakiś zarys dobrej sprawdzonej diety, po której zyskaliście dobre przyrosty masy.

Wy gadacie aeroby <lol>.Mysle ze piłka nozna jest lepsza.A apropo 5 posiłkow to mysle ze nie ma szans o ok 15 przychodze z budy i ida na siłownia i siedza tam do 7.Zalerzy mi na stracie wagi poniewaz chce przejsc do miejszej wagi <cwicze od 2 tygodni ciezary> zalerzy mi na tym bo chce osiągnąc cos w tym i przy okazji zrzucic pare kilo [...]

[...] nawet co myslec o wspomaganiu SAA, bo koszta takiej "imprezy" niejednego juz przerosly. Co do "jednorazowych" kuracji, to tez nie spotkalem sie z osoba, ktorej udalo by sie przeprowadzic jeden jedyny cykl w zyciu bedac jednoczesnie zadowolonym z efektow jakie taki cykl przyniosl. Prawda jest, ze sterydy zaczynaja szybko [...]

Oto klassa do ktorej chce isc. Klasa o profilu ratowniczo obronnym &#183; program klasy przygotowuje do studiowania w Akademiach Wojskowych, Wyższych Szkołach Oficerskich, na politechnikach &#183; przedmioty wiodące to: przysposobienie obronne, wychowanie fizyczne &#183; wybierając tę klasę można uzyskać: * prawo jazdy kategorii [...]

[...] Jezeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne i wzory - to kwestia umowna, ale potrzebna. To punkt zaczepienia - pierwsza stała wielkość od ktorej zaczynamy nasza dietę... Później to już tylko kwestia obserwacji, jak nasz organizm reaguje na dany poziom kalorii i w razie potrzebny manipulujemy kaloriami. Jedno [...]

Trochę źle to sformułowałem, chodziło mi o to, że TSE niczym nie zaskoczy (dobrze znany skład), a w Venomie jest napisane m. in. Unikalna Zastrzeżona Mieszanka, której chyba nikt oprócz producenta nie zna :) Ja też biorę Venom 3.0 (stary 500/200) i tylko w 1 dzień miałem jakieś dziwne odczucia.

Wiesz ile kanalow na yt z prostymi, szybkimi przepisami fit? Od groma, kwestia checi i znalezienia, nie wspominajac jiz o dziale Kuchnia SFD w ktorej wiekszosc przepisow nie jest ciezka do zrobienia

Jaki brak rozsądku, co Ty mówisz człowiecze. Rehabilitacja, magnes, prądy, hydroterapia - to są zabiegi, które pomagają powrócić do zdrowia po kontuzji, do tego siłownia, na której wzmacniasz mięśnie i ścięgna odpowiadające za stabilizację stawów oraz lekarze, którzy nadzorują powrót do zdrowia. Im też zarzucisz brak rozsądku? Stabilizator nosiłem [...]

[...] podobalo? Ogolne wrazenie - kupa dziwnych ruchow. Potem mialem jeszcze przelotny kontakt z Wing chun, to mi sie w ogole nie podobalo i jakims ustrojstwem o dziwnej nazwie ktorej nikt nie byl w stanie przetlumaczyc. Podejrzewam ze facet sam ja wymyslil i podparl jakims kwitem z chinskiej pralni. Notabene mialem taki sam pomysl w ogolniaku zeby [...]

[...] kupic w aptece to czasem dziwnie patrza.. ciekawi mnie tak teoretycznie jak skrajną "anoreksje " trzeba miec zeby leczyc się antkiem %-) tzn chodzi mi o zastosowanie medyczne tego srodka. co do tego ichniejszego izoteku - to w pl idzie taniej z apteki wyrwac taką samą wersje ;-) zalezy w sumie w duzej mierze od marzy i hurtowni z ktorej zamawiaja

CO DO PANA JESTEM PEDAGOGIEM PRACUJE Z DZIEĆMI I UCZE JE BY DAŁY SOBIE RADE W ŻYCIU JESTEM JAK JAREK DYMEK DLA TAKICH MAŁYCH ŁOBUZÓW RESOCJALIZACJA -CO DO ODPOWIEDZI DZIEKUJE I PISZE CHODZI NA AEROBOX,PIŁKI,AEROBIK JESZCZE CHCE JĄ NAMÓWIĆ NA BASEN DIETA POPROSTU OGRANICZA OBJĘTOŚCI POSIŁKÓW JE MAŁO A NAJLEPRZA DIETA TO MAŁO JEŚC A NIEOBŻERAC SIE [...]

EDIT 10.04.2018 @pudrowa35, dzieki za "Stowarzyszenie Słyszeć bez granic" wysłałem do nich wymagane dokumenty i powiedzieli mi że jeszcze może w tym roku albo kwartale będę miał operacje. Poprostu wyślą mnie do innej kliniki i tyle. Ja niestety nie miałem takiej okazji, gdyż wysłali do tej kliniki IFPS w Kajetanie lekrze na miejscu. [...]